大学生心理健康教育路径研究

摘要：随着社会的高速发展、高等教育的普及，大学生面临着学业、就业、人际交流等多层面压力，心理健康相关问题日益显露。本文把目光投向大学生心理健康教育路径，借助对现行大学生心理健康教育的概要说明，剖析其中现存的问题，而后给出有针对性的对策。意在为增进大学生心理健康状况、优化高校心理健康教育架构提供理论借鉴与实践引导，助力大学生达成健康成长与全面跃升。

关键词：大学生；心理健康教育；教育路径；问题；策略

引言：

大学生是国家未来建设事业的奋进者与接班人，心理状态的健康程度与个人成长成才紧密相连，也影响到社会的有序稳定与前行。大学生受心理层面健康问题影响引发的极端现象时有发生，唤起社会各界广泛关注。高校作为培养栋梁之才的重要阵地，实施有效的心理健康教育为其重要职责。现今大学生心理健康教育在实践进程中尚存在诸多不足，教育的途径要进一步优化改进。深入探索大学生心理健康教育的实施路径，发掘适应时代特点与大学生需求的教育模式，具有重要的现实意义。本文以这一情境为起始点，对大学生心理健康教育路径开展系统研讨，力图为增进大学生心理健康教育成效添砖加瓦。

一、大学生心理健康教育概述

（一）大学生心理健康的定义与标准及意义

大学生心理健康指的是大学生在认知、情感、意志等心理进程和个性心理特质上状态良好，能正确认识自我、接纳自我，合理适应校园生活及社会环境，具备良好的情绪疏导能力与人际关系管理能力。其标准涉及智力正常、情绪稳定、意志健全、人际和谐、可适应所处环境等，心理健康对大学生意义重大，其是大学生顺利完成学业的基础，激励学生以积极的心态投入学习。助力大学生搭建和谐的人际关系，融入集体生活。更为其日后职业成长与人生美满筑牢心理基础，让大学生在直面挫折与挑战时展现坚韧。

（二）大学生心理健康教育的既定目标

大学生心理健康教育存在着清晰的目标界定，其首要目标是锤炼学生良好的心理素养，引导学生具备乐观开朗的人生态度、完整的人格与强烈的责任担当。要强化学生心理调节的素养，令他们在面对学业压力、就业竞争、情感困扰等问题时，能采用合理方式调整自己的情绪及行为状态。也要积极防控心理疾病，采用普及心理健康知识，使学生了解常见心理疾病的症状与预防方法，提高自我保护意识，减少心理问题的发生，推进学生身心健康发展，助力其成长为全面且高素质的综合型人才。

（三）大学生心理健康教育的现状

从教育覆盖的维度看，现多数高校已开展心理健康教育相关课程的教学，设立了心理辅导咨询中心，基本实现了对在校学生的覆盖，但各高校相互之间存在差异，部分地方院校和高职院校覆盖范畴相对有限，资源投入量少。从教育方式维度而言，着重通过课堂讲授、专题讲座、个体心理咨询为主，部分高校开展如心理拓展活动、心理健康月等特色活动。从整体情况看，教育形式仍显传统，创新性与互动性呈现不足，线上教育资源开发与利用的充分状态未达成，难以充分激起学生参与的积极性[1]。

二、大学生心理健康教育存在的问题

（一）教育理念滞后

部分高校于教育理念上凸显出显著的滞后现象，对心理健康教育的重视极为欠缺。在此类高校里，心理健康教育多被视作边缘性工作，学校管理者普遍认为其只是辅助学生解决心理问题的途径，而不是人才培养体系中不可缺失的一环。学校把更多的精力放到专业课程完善、科研项目钻研、就业率提高等可直接反映学校实力的显性工作上，对心理健康教育的资金投入、人员布置、场地营造等未制定合理且长远规划。此滞后观念直接让心理健康教育在学校整体工作中成为弱势地位，相关部门于工作推进中，常常面临到资源短缺、协调困难等问题，无法充分发挥其于培养学生健全人格、提升综合能力层面的重要意义，进而影响了大学生心理健康水平的整体提升，也与新时代对全面成长人才的培养要求不相适应。

（二）教育内容与方式单一

当前，许多高校的心理健康教育内容及方式呈现单一。关于教育内容这一范畴，大多围绕基础心理学概念、理论等知识展开，缺乏对大学生实际生活中可能遇到的具体心理状况展开深入探讨与针对性辅导，就如学业压力下情绪管理技巧、网络社交中心理调适方法、恋爱关系中心理平衡维持等与学生生活紧密相关内容涉及较少。就教育开展的方式，多数采用传统课堂讲授形式，教师在讲台上进行单向知识灌输，学生被动地接受，该过程未具备有效的互动及体验环节。此模式难以唤起学生学习兴趣，令学生容易产生枯燥体验与抵触反应，同样无法让学生把所学知识有效应用到现实生活中解决问题，引发教育针对性及实效性的缺失，难以符合大学生多样化、个性化的心理需求。

（三）师资队伍建设不足

就目前而言，师资队伍建设方面的短板是大学生心理健康教育面临的突出状况，专业心理咨询师数量严重稀缺，部分高校的心理咨询师与学生的人数比例远低于国际上1:2000的合理标准，有些高校该比例甚至达1:5000以上，难以应对逐步递增的学生心理咨询需求，诸多学生的咨询需求无法迅速得到满足。有部分开展心理健康教育的教师专业素养不达标，诸多由辅导员、思政教师等兼职充任，大部分人欠缺系统的心理学专业知识研习及专业咨询技能训练，识别、干预复杂心理问题的本领较为有限。这造成他们在应付学生复杂多样的心理问题时，往往觉得力不从心，无法给出高质量、专业化的心理教育服务，不仅影响了教育的效果，也降低了学生对心理健康教育工作信任度的。

（四）家校社协同机制不健全

高校、家庭、社会在大学生心理健康教育里，欠缺高效的沟通合作，协同机制呈现显著缺失状态。高校实施心理健康教育时，多采取单面行动，甚少与家庭开展及时、深度且常态化的沟通，学校唯有学生心理问题严重到一定程度，才跟家长进行联系，导致家长难以全面了解孩子在学校的心理状况，难以有针对性地与学校共同开展教育工作[2]。针对大学生心理健康教育，社会资源的利用极为不足，高校与社会心理服务机构、社区、企业等的合作较为松散，多仅停留在浅层层面，未形成具有实效的资源共享与优势互补。这种各自为战的情形造成教育力量分散，未能形成强大的教育合力，无法从全方位、多角度面地呵护大学生心理健康。

（五）心理健康教育评估体系不完善

心理健康教育评估体系的完善程度欠佳，在很大程度上制约了教育工作的优化与升级。很多高校缺少科学恰当的评估指标及方法，对心理健康教育效果多停留在表面数据，如课程开设的规模、活动举办的场数、学生参与的数量等，而在学生心理素质实际提升的程度、心理问题的改善状态、应对心理压力能力增强等深层次指标方面关注不足。由于评估体系的缺失，学校无法精准把握心理健康教育工作的成效与所存在的不足，由此难以结合实际情形及时调整教育计划和策略，造成心理健康教育工作出现盲目随意情形，难以实现持续优化与质量提升，无法达成预期功效。

三、优化大学生心理健康教育路径的策略

（一）更新教育理念

高校应摒弃把心理健康教育当作辅助性工作的观念，把它提到与专业教育一样关键的地位，纳入学校整体发展规划。全员、全程、全方位的“三全”理念，规定全校教职工一起参与实施，全程留意学生从踏入校园到毕业离校，融合课堂教学、校园活动、社会实践等多种情境，形成心理健康教育的闭环。该理念以尊重学生心理发展规律为核心，依照学生需求引领，实现心理健康教育常规化与生活化。

例如，某高校把心理健康教育归入学校“十四五”的发展规划布局，组建由校长牵头推进的心理健康教育核心小组，规定各专业课教师于课程教学里融入心理调适知识点，如在《管理学》课程内解析团队协作中的心理沟通技巧。新生入学举办“心理适应周”活动，每周辅导员与学生进行1次心理方面的交流对话，毕业阶段开办“职业心理调节工作坊”[3]。该校依靠校园广播、公众号，定期推送心理科普知识，推动心理健康教育覆盖学生日常学习生活各范畴,学生心理咨询主动求助率较之前提升了 35%。

（二）丰富教育内容与创新教育方式

充实教育内容要挣脱传统知识框架的禁锢，依照各年级、专业学生心理属性开展分层规划。大一聚焦于适应教育内容，大二、大三强化对人际关系及压力的管理，大四聚焦于职业规划以及挫折应对方面。教育方式应摆脱单一讲授这种模式，采用体验式与互动式途径，依靠线上平台拓展教育界限，达成线下活动与线上资源的互补，增进学生参与主动性与获得感。

例如，某院校针对不同群体设计专属内容，针对计算机专业学生开展“编程焦虑调适”相关专题，给临床医学专业学生开展“医患沟通心理妙方”培训。在教育方式上，开展“心理剧大赛”，学生以演绎“宿舍矛盾”“考研压力”等场景的方式深化自我认知。开发并上线“心灵树洞”小程序，学生可匿名倾吐思绪并得到AI初步的疏导支持，专业咨询师按特定周期回复。

（三）加强师资队伍建设

专业师资为心理健康教育的核心支撑。高校要形成“专职为主、兼职为辅” 的师资队伍，通过引进心理学专业人才、增进现有教师专业素养，建立多梯次师资体系。定期实施的培训与督导能保证教师掌握前沿理论及干预技术，又能激励辅导员连同专业课教师参与，可促使教育覆盖范畴扩大，建成“专业引领 + 全员参与”育人格局。

例如，某院校实施“心理健康师资综合素养提升计划”，每年引进5位心理学博士就任专职咨询师，需专职教师每学期接受20学时的系统培训，包括认知行为疗法、危机干预等范畴，对全体辅导员予以“心理急救”认证培训，考核达标者归入兼职心理教师行列[4]。该校还推进组建“心理教育讲师团”，挑选10名专业课教师参与到心理课程的教学里，文学院教师开设出“文学作品之中的心理成长”选修课，连续三个学期，此课选课人数排名全校前三。目前该校专职咨询师与学生比达 1:3000，远超全国平均水平，心理危机事件发生率下降 28%。

（四）构建家校社协同育人机制

心理健康教育需突破校园的边界，确立高校、家庭、社会三位一体的协同机制。高校应创建与家庭之间的常态化沟通渠道，及时反馈学生心理情状况。与社会机构整合资源，形成教育合力。该协同可你不单一主体的局限，完成心理支持的无缝衔接，为学生搭建全方面的支持环境。

例如，某高院搭建起“家校心理共育平台”，按月向家长投送《大学生心理发展月报》，创建“家长心理课堂”相关线上课程，解析“空巢期”亲子互动方法。与本地精神卫生中心合作开辟“绿色转诊通道”，重度心理问题学生可迅速获得专业的诊疗方案。与社区合作开展“阳光实践”活动，学生参与“留守儿童心理陪伴”志愿工作中，在助人过程中提升自我效能感。

（五）完善心理健康教育评估体系

评估应建立 “过程 + 结果” 的指标体系，包含课程实际出勤的统计数据、活动参与的投入状况数据、心理症状缓解的量化数值，结合如学生访谈、教师反思等定性资料，全面衡量教育效果。按周期评估及动态优化机制可保证教育策略的精准指向与实际成效，促进心理健康教育不断提质增效。

例如，院校制定《心理健康教育评估手册》，确立三级相关指标：一级指标包括 “教育开展”“学生反馈表现”“危机处置”。二级指标细化涉及课程数量情况、团体辅导实施频次、学生满意水准等。三级指标内含“新生心理测评覆盖率”“危机干预成功率”等详实数据[5]。就评估办法而言，每学期末开展学生问卷调查、组织系部座谈会，邀请校外专家开展第三方的评估。依照评估达成的结果，该校把“朋辈心理辅导员培训”课时从20学时增至40学时，新增“艺术疗愈工作坊”，使学生心理问题早期识别比例提升50%，团体辅导参与人数达到先前数值的两倍。

总结：

本文凭借对大学生心理健康教育的概述，明确洞察其目标与当前的基本情形。全面分析了教育理念守旧、内容方式匮乏、师资配备欠缺、协同机制不完善和评估体系不合理等状况，就这些问题而言，提供转变观念、拓宽内容渠道、提升师资能力、构建协同框架、完善评估指标等策略。以运用实施这些策略为途径，有望能优化大学生心理健康教育的路径，增强教育实际成效，推动大学生更灵活地应对多样压力挑战，养成良好心理素质。伴着时代变化、学生需求的更动，教育路径亟须不断探索与改良，后续的研究可进一步同新兴技术融合，探求更具新颖性及针对性的心理健康教育形态，不断引领大学生心理健康教育工作步入新阶段。

参考文献：

[1]陶媛.新时代大学生心理健康教育创新路径研究[J].教育信息化论坛, 2023(7):99-101.

[2]孙悦,林雨欣,孙伟建.大学生心理健康教育创新路径研究[J].中国科技经济新闻数据库 教育, 2023(4):4.

[3]李伟.家校合作视域下大学生心理健康教育路径研究[J].成才之路, 2024(5):141-144.

[4]孙媛媛.高校辅导员开展大学生心理健康教育路径研究[J].科技风, 2024(7):37-39.

[5]吴双双.社区心理学视域下的高校大学生心理健康教育路径研究[J].  2023(6):212-214.